Handmaster PLUS の3個セットのものを購入しました。
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クリッパー(Clipper) 握力強化グッズ ハンドマスター [並行輸入品]
メインで使っているのはハードです。最初は力を加えてもボールはほとんど変形しませんし、ゴムも伸ばそうとすると指がぷるぷるするといった具合で、強すぎるのかなと思いました。
ところが、数日使ってみると、だんだんと柔らかくなってきたのか、ボールもゴムも変形しやすくなってきてちょうどよい負荷になっています。
買う前に気になっていたのが、ソフト、ミディアム、ハードのどれを買うのが適当かということ。
そして、このハンドマスタープラスだったか（全く同じなのか定かではないですが）同等品のグリップセイバーだったか忘れたのですが、Amazonのレビューに書かれていた
・ゴムの寿命がいまいちだ
・指に毎回はめるのが面倒
というものでした。
※こちらが同等品と思われるグリップセイバー。ロゴ以外は全く一緒に見えます。
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メトリウス グリップセイバープラス ME14060 ME14061 ME14062
まず、固さについてはかなり悩みました。私は握力が弱い方ではないので（強くもないですが、たぶん40kg以上はある）ハードで良いのかと思いつつ、始めは弱いものから試していきたい気持ちもありました。
そして、数日後に自宅待機しないといけない日を控えていて、その日に間に合うようにしたかったのです。そうすると、最初にソフトを買って、柔らかすぎたらミディアムを買って・・・と選んでいる時間はありません。
そのため、思い切って3個セットを選びました。
寿命に不安のあるゴムも予備が1つずつ付属していてお得です。
実際に使ってみて、指にはめるのが面倒だという意味が分かりました。ゴムの穴が小さめなので、大人の手だと頑張って伸ばしながら入れる感じになる方が多いと思います。外すのも大変です。
慣れればある程度素早く脱着できるようにはなりますが、確かに面倒ではあります。
硬さの違いについて。ソフトはものすごく柔らかいです。昔、体育の授業で低反発のボールを使った記憶があるのですが、あの感じ。リハビリ用にも使えるという話があって、この負荷だと鍛える目的ではあまり効果が期待できないなと思いました。
次にミディアム。こちらは、しっかりつぶして、しっかり伸ばせばまあまあの負荷になります。
ハードは冒頭で書いた通り。最初はあまりに変形しないので、さすがに強すぎたか？と思いましたが、使い込んでいるうちに心地よい負荷になってきました。短時間で高負荷のトレーニングをしたいなら、ハードが良いのかなと思います。
伸ばして使うゴムですが、硬いものほど指を通す穴も硬いので脱着が大変になります。そして、硬さに関係なく指が圧迫されます。ハイパーヨーヨーをやったことのある方なら指が長時間締め付けられた感覚が想像できると思います。こちらはゴムで太さもあるのであそこまで跡が残るようなことはありませんが、やはり指の血が止まる感覚があります。
ただし、ゴムを伸ばした状態では穴の大きさも広がるので、指が一時的に開放されます。つまり、ボールを握ってゴムが縮んだときには指が圧迫されますが、ボールを話してゴムを伸ばしているときには指は開放されます。
ただこの圧迫があるので、私の感覚だと、何十分間もつけっぱなしにするような使い方は難しいように思いました。
それからもう一つ書いておきたいのは、ソフトとミディアムはボールをつぶすときに、プシューという空気が抜ける音がします。ハードは空気が抜けるほどつぶせないので、この音はしません。
あとは、印刷によるものなのか、においは少し気になります。うまく例えるのが難しいのですが、新しい雑誌ににおいがするのと同じような現象だと思います。においに敏感な方は気になるかもしれません。